Air Yoga - Yoga em suspensão

Air Yoga ou Yoga aéreo é uma praticam inovadora e divertida de Yoga que utiliza equipamentos anatômicos para que o praticante realize as práticas em suspensão.

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Air Yoga são para as pessoas que buscam uma prática enérgica e intensa de Yoga e para os que almejam uma atividade física que relaxe e ao mesmo tempo aprimore as aptidões físicas tais como força, flexibilidade, agilidade, coordenação motora e consciência corporal.

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Através dos equipamentos o praticante obtém desempenho e beleza os movimentos, tornando os asanas ( posturas) da Yoga alinhados e perfeitos, além de preservar a coluna cervical nos exercícios de inversão. 

A leve pressão dos cintos e tecidos na coluna lombar e torácica massageia os músculos e articulações provocando bem estar e relaxamento.