Data: 

Horário:

Local: Instituto União

Rua 23 de Outubro, 100 – Butantã – SP 
www.institutouniao.com.br

Facilitadora: Klara Aguiar

 

Investimento: 

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Air Yoga ou Yoga aéreo é uma pratica inovadora e divertida de Yoga que utiliza equipamentos anatômicos para que o praticante realize as práticas em suspensão.

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É para as pessoas que buscam uma prática enérgica e intensa de Yoga e para os que almejam uma atividade física que relaxe e ao mesmo tempo aprimore as aptidões físicas tais como força, flexibilidade, agilidade, coordenação motora e consciência corporal.

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Através dos equipamentos o praticante obtém desempenho e beleza nos movimentos, tornando os asanas ( posturas) da Yoga mais alinhados e perfeitos, além de preservar a coluna cervical nos exercícios de inversão.

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A leve pressão dos cintos e tecidos na coluna lombar e torácica massageia os músculos e articulações provocando bem estar e relaxamento.

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